makanan untuk fitnes

Rekomendasi Makanan untuk Fitnes

sport

Halo guys kembali lagi dengan bahasan yang pasti serunya loh dan sedang kekinian. Nah bagi kalian pecinta olahraga dan makanan sehat ini merupakan artikel yang wajib banget untuk disimak. Nah siapa nih yang sedang fitnes atau yang sedang merencanakan untuk fitnes? Ternyata fitnes tidak cukup sekedar fitnes loh guys ada beberapa makanan yang harus dimakan atau bahkan harus dihindari untuk hasil fitnes yang lebih maksimal. Pas banget nih sesuai dengan bahasan kita kali ini yaitu rekomendasi makanan untuk fitnes. Sudah siap? Yuks segera merapat! Jangan lupa siapkan camilan dan teh hangat agar lebih semangat dalam membaca artikelnya.

Nah langsung saja inilah rekomendasi makanan untuk fitnes :

  1. Makanan untuk fitnes yang pertama yaitu sayuran hijau

Hayo siapa yang duka dengan makanan untuk fitnes yang satu ini? Atau bahkan kalian tim pembenci akan sayuran hijau? Si hijau yang segar ini banyak sekali manfaatnya loh guys. Seratnya yang tinggi akan membuat kalian cepat kenyang dan lebih bertenaga tentunya. Sayuran ini bisa dimakan secara langsung atau diolah dulu dan dimakan sebagai salad semua itu sesuai selera. Sayuran hijau yang sangat direkomendasikan adalah sawi hijau, bayam, dan selada. Yuks mulai hidup sehat dan mendapatkan hasil lebih baik ketika fitnes dengan menambah sayuran hijau ke menu makanan kalian.

  1. Makanan untuk fitnes yang kedua yaitu buah segar

Nah untuk makanan untuk fitnes yang kedua ini lebih enak tentunya. Pilihlah buah yang segar dan banyak seratnya seperti pisang, pepaya atau  tomat untuk menemani kalian dalam fitnes dan membuat badan lebih bugar. Yuks ganti camilan kalian dengan buah buahan segar dan pastinya tentu lebih sehat. Bagaimana? Mulai kapan nih memulai hidup sehat ini?

  1. Makanan untuk fitnes yamg ketiga yaitu kentang

makanan untuk fitnes

Nah siapa sangka makanan untuk fitnes yang ketiga ini sangat mudah ditemui dan hampir semua orang menyukainya. Cukup ganti nasi putih kalian dengan kentang rebus dan sayuran lengkap serta protein yang cukup. Kalian akan kenyang lebih lama dan tentunya kebih sehat loh guys. Kentang rebus juga jauh dari kolesterol dan tendah lemak sehingga sangat cocok bagi si diet yang ingin cepat mendapatkan hasilnya.

  1. Makanan hntuk fitnes yang keempat yaitu beras merah

Pasti kalain sudah sering melihat makanan fitnes yang keempat ini. Beras merah biasanya digunakan sebagai makakan pokok bagi mereka yang sedang menjalani diet dan membuat kalian kenyang cepat bahkan bertahan lama loh. Kandungan serat yang sangat tinggi di dalam beras merah dan tentunya jauh dari kolesterol. Harganya yang murah dan mudah di dapat membuat beeas ini sangat dicari unruk menjadi makanan fitnes. Kalian akan mendapatkan energi yang cukup ketika memilih beras merah ini loh guys. semangat fitnes dan badan  yang ideal menunggumu.

Nah itulah beberapa rekomendasi makanan untuk fitnes yang banyak digunakan karena harganya yang murah, mudah ditemui dan rasanya yang enak. Nah kira-kira kalian mau memilih makanan yang mana nih guys untuk makanan fitnes kalian? Sangat baik memulai hidup sehat sedari sekarang loh guys. Makanan itu juga sangat tersedia di semua toko baik online maupun offline , sangat mudah bukan?

Baca Juga :  Manfaat Senam Aerobik yang Jarag diketahui