makanan yang bikin gemuk

Inilah Makanan yang Bikin Gemuk

sport

Halo guys kembali lagi nih yang pastinya kita akan membahas hal-hal kekinian yang menjadi permasalahan seluruh umat hehe terutama bagi para wanita yang sedang berjuang untuk diet karena kesehatan maupun bentuk tubuh yang lebih ideal. Nah pas banget kali ini kita akan membahas apa yang membuat lemak menumpuk dan makanan apa yang bikin gemuk dan wajib hukumnya untuk dihindari. Makanan ini selain menimbulkan masalah yaitu lemak dan juga mengandung banyak sekali penyakit. Nah sudah siap? Yuks segera merapat! Jangan lupa siapkan camilan ringan dan susu hangat biar lebih semangat membaca artikelnya.

Inilah beberapa makanan yang bikin gemuk dan wajib untuk dihindari

  1. Makanan yang bikin gemuk pertama yaitu junk food

Nah siapa yang tidak tahu makanan yang bikin gemuk ini bahkan makanan yang tidak sehat ini sangat disukai karena rasanya yang memang enak dan sangat mudah untuk didapatkan. Selain mengandung lemak jenuh yang banyak makanan ini harus dihindari karena mengandung banyak sekali pengawet dan perisa makanan. Nah jenis junk food ini apa saja? Burger, pizza bahkan makanan dingin atau frozen food seperti mie, sosis dan nugget. Hayo gimana sudah siap untuk menghindari makanan lezat yang satu ini?

  1. Makanan yang bikin gemuk kedua yaitu kulit ayam

Siapa juga yang tidak tahu makanan yang bikin gemuk ini? Selain rasanya yang nikmat rasanya juga bikin nagih loh guys jadi dijamin siapapun bakalan tergoda dengan aromanya apalagi jika digoreng kering seperti krispi. Nah di situlah sarangnya lemak jenuh yang berbahaya untuk tubuh dan akan membuat perut kalian menjadi tumpukan lemak jenuh. Setelah itu penyakit-penyakit yang lainnya akan segera menanti kalian loh. Yakin masih mau dengan makanan yang bikin gemuk ini?

  1. Makanan yang bikin gemuk ketiga yaitu mie instan

makanan yang bikin gemuk

Ya meskipun makanan yang bikin gemuk satu ini sangat nikmat dan hampir disukai oleh segala kalangan nyatanya jika dikonsumsi berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan terutama bisa membuat kalian menggendat loh guys. Siapa yang tidak suka dengan makanan yang satu ini? Selain murah bahkan mudah didapatkan dan menjadi solusi sebagai stok makanan untuk waktu yang lama. Masih minat? Lebih baik disaat terdesak saja ya dan kalau lagi pingin saja ya jangan sampai menjadi makanan harian.

  1. Makanan yang bikin gemuk keempat yaitu roti

Nah ternyaata roti merupakan makanan yang bikin gemuk loh dan  bisa membuat kalian menggendat loh guys jadi jangan salah ya karena roti mengandung tepung yang banyak lemaknya  guys kecuali jika kalian memilih roti gandum atau roti dengan selai rendah lemak. Jadi jangan sampai salah memilih makanan ya guys. Bukan sembarang roti loh guys jadi jangan sampai kalian karena menghindari nasi dan beralih ke roti malah mendapat lemak yang banyak.

Itulah beberapa makanan bikin gemuk bahkan menjadi favorit sejuta umat. Masih ingin tubuh ramping? Katakaan selamaat tinggal pada makanan-makanan tersebut. Jadi kalian mau pilih yang mana? Hidup sehat atau hidup enak namun akhirnya tidak sehat? Karena pilihan sehat ada di tangan kalian bahkan bukan menjadi pilihan lagi melainkan kewajiban untuk sehat. Jadi kapan nih mulai berhenti untuk mengkonsumsi makanan yang bikin gemuk itu? Lebih cepat lebih baik loh.

Baca Juga :  Rekomendasi Makanan untuk Fitnes